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Footwork
( Solo - Schrittkombinationen, Shines )

 

Alle Footworks wie sie hier beschrieben sind und noch viele weitere inklusive allen dazugehörigen Körperbewegungen, werden in den Kursen und Workshops von Salsa in Touch unterrichtet:
www.SalsainTouch.de

Viel Spaß beim Tanzen !

Version 1.1

 

Die Tabelle ist  folgendermaßen zu lesen:

Schrittkombinationsname (=Alternativname)
  (Übersetznug Schrittkombinationsname) (=Übersetzung Alternativname)		 Beschreibung

   + mögliche Erweiterung (Übersetzung)

 Beschreibung

Anmerkungen:
Schritt bedeutet, dass das Körpergewicht verlagert wird auf den Fuß, den man bewegt hat.
Tap bedeutet, dass das Körpergewicht auf dem Fuß verbleibt, den man nicht bewegt hat.
Überkreuzen heisst vor dem anderen Fuß zu kreuzen.
Hinterkreuzen heisst hinter dem anderen Fuß zu kreuzen.
+ bezeichnet den Moment zwischen zwei Schlägen. 1+2+3+4+5+6+7+8+ (z.B. 4+ bezeichnet den Moment zwischen 4 und 5)

Wichtig für Frauen!
Alle Footworks sind für das Tanzen vor dem Spiegel aus der Perspektive des Mannes aufgeschrieben. Frauen müssen für den Paartanz "1,2,3,4" ändern in "5,6,7,8" und "5,6,7,8" ändern in "1,2,3,4" !


--=  Basics  =--

Basic (=Grundschritt vor/rück)

 1 Linker Fuß Schritt vor (etwas überkreuzen)
2 Rechter Fuß Schritt auf der Stelle
3+4 Linker Fuß Schritt schließen

5 Rechter Fuß Schritt zurück (Ferse nicht absetzen)
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
7+8 Rechter Fuß Schritt schließen
   

Sidestep (=Seitschritt)

 1 Linker Fuß Schritt nach links
2 Rechter Fuß Schritt auf der Stelle
3 Linker Fuß Schritt schließen

5 Rechter Fuß Schitt nach rechts
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
7 Rechter Fuß Schritt schließen
  + Kreuzen 1 Linker Fuß Schritt nach links
2 Rechter Fuß Schritt etwas zurück
3 Linker Fuß Schritt überkreuzen

5 Rechter Fuß Schritt nach rechts
6 Linker Fuß Schritt etwas zurück
7 Rechter Fuß Schritt überkreuzen
   
kubanischer Grundschritt 1 Linker Fuß Schritt zurück
2 Rechter Fuß Schritt auf der Stelle
3 Linker Fuß Schritt nach links

5 Rechter Fuß Schritt zurück
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
7 Rechter Fuß Schritt nach rechts
   

(gelaufene) Rechtsdrehung

Vorbereitung:
5 Rechter Fuß Schritt zurück
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
7 Rechter Fuß Schritt schließen. aber schon etwas diagonal nach rechts setzen.

Drehung:
1 Linker Fuß Schritt vor um den rechten Fuß herum. Dabei auf dem rechten schon ca 180° drehen.
2 Rechter Fuß Schritt weiter in der Rechtsdrehung
3 Linker Fuß Schritt schließen und dabei die 360° abschließen
   

(gelaufene) Linksdrehung

 Vorbereitung:
1 Linker Fuß Schritt vor
2 Rechter Fuß Schritt auf der Stelle
3 Linker Fuß Schritt schließen, aber schon diagonal nach links setzen.

Drehung:
5 Rechter Fuß Schritt um den linken herum. Entgegengesetzt auf die Linie setzten.
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle. Dabei weiter drehen.
7 Rechter Fuß Schritt schließen und dabei 360° abschließen
   

Flick (Frau)

 

 5 Rechter Fuß Schritt zurück
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
6+ Rechter Fuß Schritt schließen
7 Linker Fuß Tap nach links zur Seite (Bein gestreckt)

Basic
   

Flick (Mann)

 

 5 Rechter Fuß Schritt zurück
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
6+ Rechter Fuß Schritt an den linken Fuß (Dabei den linken Fuß nach vorne links "wegschießen")
7 Linker Fuß Tap nach links vorne

Basic
   

Kick

 

 4+ Rechter Fuß Schritt zurück
5 Linker Fuß Kick nach vorne (Fußspitze berührt den Boden)
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
7 Rechter Fuß Schritt schließen

Basic
   
 

© Stephan Keten, Salsa-Bremen.net/ Salsa-Oldenburg.de


--=   Advanced   =--

Suzy Q
(Susie Q)

 

Einleitung (kann weggelassen werden) :
5 Rechter Fuß Schritt zurück
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
7 Rechter Fuß Schritt überkreuzen

Susy Q : (Gewicht immer auf den Fußballen)
1 Linker Fuß Schritt überkreuzen
2 Rechter Fuß Schritt auf der Stelle
3 Linker Fuß Schritt auf der Stelle

5 Rechter Fuß Schritt überkreuzen
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
7 Rechter Fuß Schritt auf der Stelle

1 Linker Fuß Schritt überkreuzen
2 Rechter Fuß Schritt auf der Stelle
3 Linker Fuß Schritt auf der Stelle

5 Rechter Fuß Schritt überkreuzen
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
7 Rechter Fuß Schritt auf der Stelle

Basic
   

Step Touch
(Schritt Berührung)

 

1 Linker Fuß Schritt überkreuzen
2 Rechter Fuß Tap rechts zur Seite (Bein gestreckt)
3 Rechter Fuß Schritt hinterkreuzen
4 Linker Fuß Tap links zur Seite (Bein gestreckt)
5 Linker Fuß Schritt überkreuzen
6 Rechter Fuß Tap rechtsauf zur Seite (Bein gestreckt)
7 Rechter Fuß Schritt überkreuzen
8 Linker Fuß Tap links zur Seite (Bein gestreckt)

Basic
   

Crossover
(Kreuzüber)

 

 Einleitung (kann weggelassen werden) :
5 Rechter Fuß Schritt zurück
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
7 Rechter Fuß Schritt überkreuzen

Crossover :
1 Linker Fuß Tap überkreuzen
2 Linker Fuß Tap links zur Seite (Bein gestreckt)
3 Linker Fuß Schritt überkreuzen

5 Rechter Fuß Tap überkreuzen
6 Rechter Fuß Tap rechts zur Seite (Bein gestreckt)
7 Rechter Fuß Schritt überkreuz

1 Linker Fuß Tap überkreuzen
2 Linker Fuß Tap links zur Seite (Bein gestreckt)
3 Linker Fuß Schritt überkreuz

5 Rechter Fuß Tap überkreuzen
6 Rechter Fuß Tap rechts zur Seite (Bein gestreckt)
7 Rechter Fuß Schritt überkreuzen

Basic
   

Frauenspin rechts
([schnelle] Frauendrehung rechts)

 

 Vorbereitung:
5 Rechter Fuß Schritt zurück
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
7 Rechter Fuß Schritt schließen, aber schon etwas diagonal nach rechts setzen.
Spin:
1 Auf dem rechten Fuß 360° rechts drehen
2+3+4 Zeit, um mit dem Körper zu spielen

Basic ab 5

Frauenspin links
([schnelle] Frauendrehung links)

 

Vorbereitung:
1 Linker Fuß Schritt vor
2 Rechter Fuß Schritt auf der Stelle
3 Linker Fuß Schritt schließen, aber schon diagonal nach links setzen.
Spin:
5 Auf dem linken Fuß 360° links drehen
6+7+8 Zeit, um mit dem Körper zu spielen

Basic

   

Männerspin rechts
([schnelle] Männerdrehung rechts)

 

 1 Linker Fuß Schritt links zur Seite
2 Rechter Fuß Schritt auf der Stelle
3 Auf dem rechten Fuß 360° rechts drehen
4 Linker Fuß Schritt schließen

Basic ab 5

Männerspin links
([schnelle] Männerdrehung links)

 

5 Rechter Fuß Schritt rechts zur Seite
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
7 Auf dem linken Fuß 360° links drehen
8 Rechter Fuß Schritt schließen

Basic

   

Double Spin rechts (Frau)
(doppelte [schnelle] Drehung rechts)

 

Vorbereitung:
5 Rechter Fuß Schritt zurück
6 Linker Fuß Schritt auf der Stelle
7 Rechter Fuß Schritt schließen, aber schon etwas diagonal nach rechts setzen.
Double Spin:
1 Auf dem rechten Fuß 360° rechts drehen
2 Auf dem linken Fuß ankommen. Rechter Fuß etwas diagonal nach rechts setzen.
3 Auf dem rechten Fuß 360° rechts drehen
4 Linker Fuß Schritt schließen

Basic ab 5

Double Spin links (Frau)
(doppelte [schnelle] Drehung links)

 

Vorbereitung:
1 Linker Fuß Schritt vor
2 Rechter Fuß Schritt auf der Stelle
3 Linker Fuß Schritt schließen, aber schon diagonal nach links setzen.
Double Spin:
5 Auf dem linken Fuß 360° links drehen
6 Auf dem rechten Fuß ankommen. Linker Fuß diagonal nach links setzen
7 Auf dem linken Fuß 360° links drehen

Basic

   
  © Stephan Keten, Salsa-Bremen.net/Salsa-Oldenburg.de

 

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